V čem se letošní suchá příprava lišila od předchozích sezón?
Tím, že jsme v loňské sezóně skončili brzo, byla příprava hlavně pro mladé hráče, kteří potřebují trénovat daleko víc, až jedenáctitýdenní. To jsme nikdy v minulosti neabsolvovali. Přípravu jsme vedli ve spolupráci s kondičním trenérem Milošem Pecou. Snažili jsme se ji zpestřit, aby hráče bavila. Po šesti týdnech hrubé přípravy jsme vložili herní týden, ve kterém jsme zároveň chodili na led. Poslední tři týdny vedl jenom kondičním trenér sám, soustředili jsme se na dynamické prvky, hlavně na odrazovou sílu dolních končetin a na posilování břišních svalů.
Jste spokojení s tím, jak příprava probíhala?
Výborně funguje spolupráce s Fakultní nemocnicí u sv. Anny, takže jsme si hráče otestovali při příchodu na tréninkový blok a na jeho konci. Průměr mužstva se nám zlepšil o tři až čtyři jednotky VO2 max. Jsme spokojení, příprava nám přinesla to, co jsme chtěli. Teď už to jen přenést na led.
Dynamiku jste nabírali nějakými speciálními cviky?
Dělali jsme speciální cviky na schodech, různé přeskoky, skákání po jedné noze, nahoru i dolů. Snažili jsme se to připravit zajímavě, aby to pro hráče nebylo jednotvárné.
Nyní hráče čeká téměř třítýdenní dovolená. Budete na ně apelovat, aby se udržovali?
V týmu je skupinka třech čtyřech hráčů, kteří se v testech z různých důvodů – ať už to byly nemoci nebo lehká zranění – nezlepšili, takže mají individuální pohovory s kondičním trenérem. Mají plán zaměřený na to, co jim chybí. Všichni ostatní dostali plán na tři týdny podle svých potřeb a podle toho, jak to my a kondiční trenér vidíme. Samozřejmě to nebude nic extra náročného, ale zase nechceme, aby hráči úplně vysadili. Chceme, aby měli přechod na led co nejjednodušší.
Jste v kontaktu s hráči, kteří trénovali individuálně, nebo měli Martin Erat, Marek Kvapil či Ondřej Němec volnou ruku?
Ondra Němec tady občas docházel od začátku. Přípravu konzultoval s námi i s kondičním trenérem. Zaťovič, Kvapil a Erat měli každý svůj program a k týmu se připojí až na ledě. Po skončení dovolené, ve středu 20. července, půjdeme poprvé na led. Mladší hráči budou mít trénink povinný, zbytek týmu dobrovolný. Další tréninky do konce týdne budou na rozjezd, od neděle 24. července pak už pojedeme naostro. Čekají nás dynamické tréninky v délce pětačtyřiceti minut, na nějaké rozjíždění už potom nebude čas.
Jak jste spokojený s kádrem, který se v Kometě přes léto dotvořil?
S kádrem musíme být určitě spokojení. Úloha nás trenérů teď bude, aby si tým sedl a my pokračovali v hokeji, který jsme předváděli na konci loňské sezony nebo dva roky zpátky.
Momentálně máte široký kádr, plánujete nějaké hráče poslat do partnerských klubů Třebíče nebo Přerova?
To je spíš otázka na pana Zábranského. Nějaký velký výprodej se ale nečeká. Může dojít ke zranění, v loňské sezóně jsme v jednu chvíli měli na marodce sedm hráčů. Určitě chceme hráče nějakým způsobem rotovat, aby mohli pomoct Třebíči a Přerovu. To se samozřejmě nevylučuje s tím, že kádr se sedmnácti útočníky by se při určité nabídce nemohl zúžit.
Jak strávíte následující tři týdny vy osobně? Chystáte se někam na dovolenou?
Pojedu s rodinou na dvanáct dní do Turecka. Máme tam akvapark, tenisové kurty… Syn hraje za Kometu, takže z toho taky samozřejmě nemůže vypadnout, snažíme se tam něco dělat. Potom ještě pojedeme na čtyři dny na kola a 20. července půjdeme se skupinou mladších hráčů na led.