Dorostenecký hokej
05.06.2015
B r n o – Mládežnické kategorie už pilně trénují na novou sezónu. V plném proudu je i příprava staršího dorostu pod vedením trenérů Marka Moskala a Aleše Křetínského. Mladí hokejisté mají za sebou soustředění v Pasohlávkách, o kterém vypráví právě kouč Moskal. Byli zde už i noví páťáci a sedmáci, jejich program přiblížil trenér Jiří Mífek. O víkendu čekají Pasohlávky na šesťáky a osmáky.
Příprava jde podle plánu, hlásí trenér staršího dorostu Marek Moskal
S hráči jste absolvovali soustředění v Pasohlávkách. Mohl byste fanouškům více přiblížit program?
Na toto soustředění jezdíme každý rok, letos jsme však vyrazili o něco dříve než loni. Počasí nám moc nepřálo, neboť bylo chladno, kluci se s tím však vypořádali dobře, možná ještě lépe, než kdyby bylo příliš horko. Soustředění započalo ve čtvrtek, kdy jsme absolvovali odpolední trénink, poté jsme měli do soboty tréninky dvakrát denně. Poslední den kluci trénovali jednou. Od klubu měli zaplaceno koupání v Aqualendu Moravia, které mělo přispět hlavně k jejich regeneraci po trénincích. Celé soustředění pak vyvrcholilo společným nedělním obědem.
Na jakou činnost jste se při trénincích zaměřovali nejvíce?
Pokračovali jsme v přípravě, kterou máme na programu v Brně. První den jsme střídavě strávili v nové posilovně a na střelnici, kdy byli kluci rozděleni do dvou skupin. Jedna skupina cvičila a druhá trénovala střelbu na bránu. Poté se kluci vyměnili. Páteční program byl takřka podobný. Ráno jsme se zaměřili na kruhový trénink na hřišti, odpoledne se hráči rozdělili opět do dvou skupin, kdy jedna šla do posilovny a druhá trénovala střelbu. Na sobotní den byli od Libora Zábranského domluvení dva trenéři, jeden na crosffit a druhý na flowin. Tento trénink byl zaměřen zejména na posílení třísel, sedacích svalů a střed těla, což je pro hokejisty velmi důležité.
V jaké fázi přípravy se momentálně starší dorostenci nachází?
Trénovat jsme začali již v dubnu a v těchto dnech dokončujeme pátý týden přípravy. V červnu nás čekají ještě další čtyři týdny. Pondělí vždy trávíme v posilovně, úterý věnujeme crossfitu, ve středu využíváme RapidShot a trénujeme na ledě, čtvrtky býváme opět v posilovně a v pátek chodíme běhat na VUT nebo za Lužánky vedle plaveckého bazénu.
V červenci na kluky čeká ještě volno, kdy zahájíte novou sezonu?
Začátek sezony by měl začít koncem července, kdy budou jeden až dva tréninky na suchu a poté už bude pokračovat kombinovaná příprava, led + off ice. Následovat budou přátelské zápasy a turnaje, které budou v srpnu.
Kluci odjížděli spokojení, těší trenéra Jiřího Mífka
Od pátku do neděle do hokejového cvičiště zavítali už také páťáci a sedmáci, jejichž program přiblížil Jiří Mífek: „Cvičili jsme zakončení forhendem – švihem, přiklepnutým švihem (tzv. příklepem) a golfovým úderem. Kluci trénovali také bekhend švihem, z počátku sami, když to zvládli, tak po přihrávce. Samozřejmostí je, že jedno stanoviště máme zaměřeno na práci s holí. Přichystali jsme také soutěž v přesnosti střelby a kromě střelby také další cviky na sílu dolních a horních končetin, sílu trupu, agility a vše jsme prokládali hrami.“ Za tři dny hráči tedy nejen zlepšovali své dovednosti, ale také tmelili partu. Protože se zrovna hrálo MS v ledním hokeji, bylo na programu i sledování utkání v televizi. Z centra v Pasohlávkách odjížděli hráči unavení, ale spokojení.
