Winning Group Arena hostila seminář ohledně výživy a životního stylu mladých sportovců

A co konkrétně bylo tedy hlavními tématy, která se pokusil na tomto semináři rozvést kouč zdravého životního stylu Jan Tobiška ve spolupráci s kondičním trenérem Michalem Brzobohatým nejvíce? „Kromě pohybu, kterého mají sportovci dostatek, jsou zde čtyři základní pilíře zdravého životního stylu - tedy strava, spánek, práce se stresem a suplementace. O těchto základních faktorech by měl mít povědomí každý sportovec, v našem případě tedy hokejista, aby mohl předvést optimální výkon jak na ledě, tak v běžném každodenním životě,“ upozorňuje Tobiška ze společnosti STACA Elite Institute, což je privátní tréninkové a vzdělávací centrum, které vzniklo v roce 2020.

Vzhledem k tomu, že má na starosti mnoho svěřenců nejen v žákovských kategoriích a zároveň má zkušenosti i s několika profesionálními sportovními kluby, si je vědom toho, že výživa a regenerace sportovců je velmi často přehlížena a velmi podceňována ve srovnání s počtem a intenzitou tréninků.

Podle jeho slov by se tomuto přístupu mělo rozhodně předcházet. Jeho hlavním cílem je tedy poučit nejen trenéry, ale i rodiče mladých sportovců, kteří mívají na stravování a životní styl mladistvých větší vliv, než si sami myslí. „Hráči by se určitě měli zajímat o svůj životní styl již od nízkého věku, nicméně myslím, že v nižších věkových kategoriích je jejich životospráva především v režii právě rodičů. Z vlastních zkušeností vím, jak je podpora rodiny v těchto ohledech důležitá,“ dodává.

Školení se samozřejmě týkalo nejen faktorů a činností, které mladé hokejisty rozvíjejí, a které by měli zařadit do každodenního života, ale také byly probírány některé, jež mají na jejich osobní růst vliv spíše negativní a měli by se jich co možná nejvíce vyvarovat. Oba se shodli na tom, že přesným příkladem něčeho takového jsou hlavně sociální sítě, vzhledem k tomu, že hráče často obírají o pozornost, stejně jako o motivaci na sobě pracovat a rozvíjet se.

Oba pánové se taktéž vyjádřili i k nadcházejícímu školení, které se uskuteční v brněnské Winning Group Areně ve čtvrtek příštího týdne a bude určeno pro starší kategorie, tedy ve věkovém rozmezí mezi šestnácti a devatenácti lety. Podle slov pana Tobišky se sdělení pro obě věkové kategorie nebude nijak výrazně lišit, nicméně vzhledem k větší vyspělosti starších hráčů bude přístup k nim více přímočarý a více adekvátní jejich věku.